|
重口味吃了好多天 今晚一個人用餐~來點清淡的 ^^
|
1392 kkal
|
Lemak: 38,41g | Prot: 67,31g | Karb: 192,98g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 燕麥堅果王, 富統 富統熱狗, 水煮蛋, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. Makan Siang: 粽子, 全聯 元廚醉雞腿. Makan Malam: 火龍果, 7-11 和風醬, 7-11 蒸地瓜, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Camilan/Lainnya: 紅豆糕. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolkk
|