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1049 kkal
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Lemak: 83,64g | Prot: 47,62g | Karb: 31,97g.
Makan Pagi: 7-11 中杯冰美式, 安佳 無鹽奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油. Makan Siang: 旭家 蒟蒻雪麵, 橄欖油, 安佳 無鹽奶油, 蝦仁, 可果美 減鈉減卡蕃茄醬, 高麗菜, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 全聯 牛番茄. lagi...
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