Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
113,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2133 kkal
|
Lemak: 114,78g | Prot: 111,34g | Karb: 166,42g.
Makan Pagi: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Potatoes (with Salt, Cooked In Skin, Microwaved), Egg, Egg White. Makan Siang: Olive Oil, Yogurt, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat) , Fried Beef, Brown Rice. Camilan/Lainnya: Bell Peppers, Carrots, Chicken Breast, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat) , Banana, Green Tea, Raisins, Espresso Coffee, Honey , Butter . lagi...
|
|
3247 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danial Delshad
|