Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
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85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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976 kkal
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Lemak: 37,57g | Prot: 66,93g | Karb: 91,84g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Makan Siang: Kisabor Molho para Salada Iorgute com Hortelã, Paleta Bovina, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Rúcula, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Cenouras, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar. Makan Malam: Adoratto Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico. lagi...
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4348 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 28 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam, Dormir - 5 jam, Google Fit - 5 jam dan 32 menit. lagi...
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Kehilangan 15,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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