Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 56,79g | Prot: 44,73g | Karb: 115,17g.
Makan Siang: AH Pistachenoten, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Alpro Mild & Creamy Vanille, Banaan. Makan Malam: Spaghetti Rode Biet, Geitenkaas en Pistache. Camilan/Lainnya: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Bettine Verse Geitenkaas Spread. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|