|
Nicht so schlimm wie gedacht! 😍
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 48,22g | Prot: 135,94g | Karb: 138,41g.
Makan Pagi: Äpfel, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Himbeeren, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Lachsfilet, Eurest Petersilienkartoffeln. Makan Malam: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Kartoffelbrötchen, Kürbiskernöl, Aldi Rindersteak , Aro Riesengarnelen, Garnelen. Camilan/Lainnya: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VinoEna
|