|
Печаль... Грусть и депрессия... Отпуск сидя дома, нет ничего хуже. 🙄Дожди и холод собачий а не лето, даже не выйти на улицу толком и не прогуляться... От холода и сырости в квартире, постоянно хочется есть... Я чувствую что опять набираю вес..Да и вес прыгает туда сюда,но все равно я стою на мертвой точке, не спускаюсь ниже 100 кг уже больше 2 х недель..Раньше вес уходил а щас не могу спуститься до двух значной цифры..
Что делать?? Как вытащить себя с этого болота😭🙈
|
2060 kkal
|
Lemak: 127,94g | Prot: 81,30g | Karb: 150,99g.
Makan Pagi: Вятушка Снежок, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Кофе с Молоком, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копченым Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Семга Слабосоленая, Вятушка Сырок Творожный с Ванилином , Кофе с Молоком, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Malam: Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Дымляма. Camilan/Lainnya: Дыня Торпеда. lagi...
|
|