Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2794 kkal
|
Lemak: 115,91g | Prot: 125,27g | Karb: 275,33g.
Makan Pagi: Ananas, zoetstof natrena, skyr, appel, bakpoeder, speltmeel, havermout, kaneel, zout, honing, roomboter, rozijnen, gemengde noten. Makan Siang: Koffie (Oploskoffie), Paling, Pistolet. Makan Malam: Ribeye, Honing-Mosterd Dressing, AH Knapperige Italiaanse Mix, Maïs, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Camilan/Lainnya: Whisky, Koffie (Oploskoffie), Anta Flu Classic, Douwe Egberts Koffie, Hoogvliet Vers Geperst Sinaasappelsap. lagi...
|
|
2976 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Bak Mandi - 25 menit, Mandi - 10 menit, Kerja - 8 jam dan 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|