Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 62,75g | Prot: 45,14g | Karb: 173,52g.
Makan Pagi: Торт, Кекс, Чай с Молоком. Makan Siang: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Мёд, Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом. Makan Malam: Яблоко, Чай с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Camilan/Lainnya: Джинн Семечки. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Istirahat - 3 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|