Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
864 kkal
|
Lemak: 30,67g | Prot: 63,78g | Karb: 106,23g.
Makan Pagi: Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Makan Siang: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Makan Malam: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Арбуз, Арбуз. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 10 menit, Belanja - 50 menit, Angkat Besi - 50 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerja - 3 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|