Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2019
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
888 kkal
|
Lemak: 16,27g | Prot: 60,10g | Karb: 119,58g.
Makan Pagi: Campo Largo Kombucha. Makan Siang: Polenta (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Suco de Laranja Natural, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Canela, Mingau de Aveia. Camilan/Lainnya: Polenguinho Polenguinho Light, Itambé Iogurte Desnatado. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magatrevisan
|