Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2019
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 59,44g | Prot: 70,45g | Karb: 119,46g.
Makan Pagi: Banana Ouro, Philadelphia Cream Cheese Original, Bauducco Torrada Multigrãos. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Hortifruti Patinho Moído , Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Calabresa, Spoleto Cenoura, Delícia Feijão Carioca , Vinho Cabernet Sauvignon. Makan Malam: Sopa de abóbora, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vinho Cabernet Sauvignon, Camarão. Camilan/Lainnya: Queijo Mozzarella, Tomates, Ovo, Bacon, Manteiga (com Sal). lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sara Diniz
|