Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2019
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 35,36g | Prot: 86,73g | Karb: 119,98g.
Makan Pagi: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, San Juan Claras de Huevo, Swan Pechuga de Pavo Natural, Tortillas de Maíz. Makan Siang: Ejotes, Calabacitas, Zanahoria, Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Caperucita Queso Manchego Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Swan Pechuga de Pavo Natural. Makan Malam: Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Quaker Super Foods. Camilan/Lainnya: Pepino (Pelado), Primavera Margarina Light sin Sal, Bimbo Pan Cero Cero. lagi...
|
|
1374 kkal
|
Latihan:
Insanity - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patiruizruiz
|