Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2019
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 70,29g | Prot: 109,04g | Karb: 80,64g.
Makan Siang: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞腿排, 荷包蛋, 光泉 無加糖黑豆漿, 黑咖啡, 番茄, 小黃瓜, 黄色燈籠椒. Makan Malam: 長豆, 炒高麗菜, 家樂福 豬五花肉, 炒空心菜, 牛腱, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 光泉 鮮奶豆漿(無加糖), 7-11 茶葉蛋, 7-11 麻辣豬血豆腐煲. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|