|
итак сегодня пятый день диеты. вчера был злаковый день. привес 400 гр. ну оно понятно начались КД и пила много минералки. думаю завтра снова будет отвес. итак сегодня день творожный
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 60,54g | Prot: 59,83g | Karb: 129,31g.
Makan Pagi: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Новый День Молоко 3,2%, Творог 9%. Makan Siang: Food Master Йогурт Греческий Миндаль-Фисташки, Food Master Снежок Воздушный Творожок. Makan Malam: Арбуз, Сливочный Сыр, Новый День Молоко 2,5%, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Food Master Снежок, Gorilla Энергетический Напиток. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|