|
體重紀錄第148天(豪大雨特報）
2019/08/13星期二上午08:38
體重- 64.1公斤（減少5.8公斤）
BMI - 24.4
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 41,71g | Prot: 106,82g | Karb: 75,57g.
Makan Pagi: Costco 乳清, 水煮蛋, 水煮蛋, 稀飯, 雞胸肉. Makan Siang: 奇異果, 燒雞肉. Makan Malam: 大漢 嫩豆腐, 水煮蛋, 水煮蛋, 素食蔬菜湯（加水翻熱）, 炒麵. lagi...
|
|
350 kkal
|
Latihan:
腹肌、馬甲線運動 - 10 menit, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|