Месяц дней рождений, зажоров, начинаю сначала 🤨
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
339 kkal
|
Lemak: 24,05g | Prot: 21,01g | Karb: 9,65g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Советский, Кофе, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|