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일어나서 양배추즙 먹고, 호두, 아몬드, 다크쪼꼬렛 2조각 먹었어요~ 아침에 600칼로리 먹고, 당 40 먹었어요. 이리 아침에 먹으면 조심하게 되더라고요ㅋㅋ
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669 kkal
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Lemak: 29,83g | Prot: 25,61g | Karb: 77,84g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 복숭아, 호두, 자연드림 7곡 미숫가루, 아몬드, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청. Makan Malam: 자두, 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널. lagi...
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2284 kkal
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Latihan:
요가2 - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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