Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
533 kkal
|
Lemak: 27,44g | Prot: 25,77g | Karb: 44,37g.
Makan Pagi: Café, Mate Amargo. Makan Siang: Dia Hamburguesas de Carne Vacuna. Makan Malam: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Sandwich. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
3492 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 29 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Cuci Piring - 43 menit, Mandi - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 31 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 14 menit, Membaca - 28 menit, Memasak - 1 jam dan 52 menit, Mengemudi - 1 jam dan 14 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|