|
|
961 kkal
|
Lemak: 29,76g | Prot: 59,39g | Karb: 114,99g.
Makan Pagi: Lala Leche Light , Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Makan Siang: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Ejotes, Zanahoria, Brócoli, Bistec de Res. Makan Malam: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Noche Buena Queso Panela Deslactosado, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Primavera Margarina Light sin Sal, Bolillo. Camilan/Lainnya: Café, Quaker Stila Fit Chocolate. lagi...
|
|
1379 kkal
|
Latihan:
Insanity - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patiruizruiz
|