Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 117,09g | Prot: 184,86g | Karb: 19,28g.
Makan Pagi: San Lucas Aceite de Coco , Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Siang: Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Espinacas, Herdez Lomo de Atún en Agua, Philadelphia Queso Crema, Almendras, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Malam: Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Noche Buena Queso Manchego, Tocino, Huevo, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Camilan/Lainnya: Nueces, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|