Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 32,31g | Prot: 36,19g | Karb: 116,50g.
Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato). Makan Malam: Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Uovo, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Pangrattato. Camilan/Lainnya: Life Semi di Zucca Tostati e Salati. lagi...
|
|
459 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 9 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 29 menit, Apple Health - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|