Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 48,71g | Prot: 69,28g | Karb: 213,46g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Стародворье Сосиски Баварские, Вареное Яйцо. Makan Siang: Картошка Печеная, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр. Makan Malam: Виноград, Абрикосы, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Абрикосы, Виноград. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 3 jam, Memasak - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalybta
|