Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 52,17g | Prot: 115,03g | Karb: 109,80g.
Makan Pagi: Магнит Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Особые с Апельсином и Мятой, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Bonduelle Молодая Кукуруза , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Сыр Витязь 50%, Куриная Грудка Вареная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Makan Malam: Черная Смородина, Ирмень Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Kultlab Kult Standart 100% Whey, Ирмень Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 01049090
|