|
jaquei ontem 🤦🏻♀️
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
520 kkal
|
Lemak: 13,40g | Prot: 64,38g | Karb: 37,35g.
Makan Pagi: Nestlé Leite Ninho (13g), Morangos. Makan Siang: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Filé de Frango Grelhado, Maçã, Alface. Makan Malam: Psyllium, Integralmedica Whey Protein Isolate. Camilan/Lainnya: Nestlé Leite Ninho (13g), Morangos, Turma da Mônica Maçã. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elisafirmeza
|