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晚餐🥣大手前鐵板燒(席前料理) 豬肉排餐，炒豆芽菜，炒空心菜，1/2碗味增湯，1/3杯檸檬冰沙
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1727 kkal
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Lemak: 73,13g | Prot: 96,70g | Karb: 172,01g.
Makan Pagi: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Makan Siang: 蛋白質補充粉, 桂格(Quaker) 黑十穀(減糖配方), 炒麵, 水煮蛋, 水煮蛋, Familymart 日式唐揚雞塊. Makan Malam: 白飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 炒豆芽. Camilan/Lainnya: 奇異果, 全脂牛奶. lagi...
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50 kkal
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Latihan:
腹肌、馬甲線運動 - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan kaoru2000
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