Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 58,97g | Prot: 60,77g | Karb: 203,22g.
Makan Pagi: Tesco Strawberries, Hot Cocoa Milk , Nestle Shreddies, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli. Makan Siang: Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Tesco Strawberries, Tesco Cucumber, Celery , Morrisons Beetroot, Tesco Corn on The Cob, Deli Sliced Ham, Tesco Grated Carrot. Makan Malam: Tap Water, Toasted Whole Wheat Bread , Marmite on Toast, Boiled Egg, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Camilan/Lainnya: Lidl Croissants, Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
399 kkal
|
Latihan:
Gardening - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egpletts99
|