Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2019
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 48,69g | Karb: 188,16g.
Makan Pagi: Кофе (Эспрессо), Пшеничная Каша. Makan Siang: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Фрикадельки из Индейки, Бульон из Индейки. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 2,5%, Апельсин, Инжирный Персик, Абрикосы, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Бургер Кинг Молочный Шейк , Бургер Кинг Горячий Брауни, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Valio Эстонский Сыр, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam dan 31 menit, с Джулиан - 43 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|