|
всем доброго утра и приятного аппетита, вот так выглядят 520 калорий: йогурт, творог, банан и малина
|
1351 kkal
|
Lemak: 60,30g | Prot: 74,03g | Karb: 135,70g.
Makan Pagi: Малина, Чай, Йогурт Домашний, Творог 9%, Магнит Банан. Makan Siang: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Белый Хлеб, Лукоморье Икра Горбуши. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 25 menit, Mandi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Memasak - 15 menit, Menyetrika - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
|
 Komentar
сегодня подобное буду делать только с мюсли,это очень вкусно
11 Agu 19 oleh anggota: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|