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Samedi soir peinard: 2-3 verres avec un peu de cacahuètes après une grosse semaine et demain matin c'est parti pour une belle journée de communauté CF ;)
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3879 kkal
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Lemak: 170,22g | Prot: 215,57g | Karb: 265,06g.
Makan Pagi: Pommes Pink Lady, Muffins beurre cacahuète Flora, Carrefour Bacon Fume, Oeuf. Makan Siang: Noix de Cajou, Poco Loco Tortillas, Tomates Cerises, Leerdammer Le Moelleux, Vandemoortele Vinaigrette Cesar Vandemoortele, Concombre (avec Peau), Boni Colruyt Filet Poulet Colruyt. Makan Malam: Lidl Tomates Pelées, Purée de Tomate, Nu3 Red Lentil Spirelli, Huile de Coco, Oeuf, Vahiné Amande en Poudre, Haché Boeuf et Porc Colruyt. Camilan/Lainnya: Dia Cacahuètes Enrobées Goût Paprika, Martini Blanc, No Carb Company NOCCO Nocco Strawberry, Noix de Cajou, Nectarines, Lait de Soja, Décathlon Isolate Whey Decathlon. lagi...
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2617 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Rowing - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Pijat - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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