|
Возвращение завтраков)
|
1648 kkal
|
Lemak: 70,53g | Prot: 100,03g | Karb: 163,69g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Киви, Бананы, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок. Makan Siang: Залесский Фермер Сметана 15%, Голубика, Naturalia Арахисовая Паста с Изюмом и Корицей, Голубика, Ежевика, Инжирный Персик, Малина, Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Makan Malam: Naturalia Арахисовая Паста с Изюмом и Корицей, Sante Wafle Ryżowy Z Amarantusem, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Желток, Русский Хлеб Хлеб Колос Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lagi...
|
|
1261 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
10 Agu 19 oleh anggota: ~Флора
|
а можно рецепт, пожалуйста 😍
10 Agu 19 oleh anggota: ornella555
|
Я тоже не против послушать рецептик
10 Agu 19 oleh anggota: Daisy Cutter
|
Овсянка - 45 гр, яйцо, немного воды. Всё смешиваем и выкладываем ложечкой на сковородку, формируя блинчики. В середину выкладываем шоколад и накрываем его смесью. Обжариваем с двух сторон и готово!
13 Agu 19 oleh anggota: DJHAPPY_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DJHAPPY_
|