Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2019
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 46,13g | Prot: 49,19g | Karb: 167,70g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Cremosa, Mãe Terra Biscoito Orgânico e Integral. Makan Siang: Zilio Farofa Caseira , Bife de Carne de Vaca, Macarrão a Bolonhesa. Camilan/Lainnya: Arroz Doce. lagi...
|
|
790 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Samsung Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaltino
|