Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 51,19g | Prot: 217,48g | Karb: 129,02g.
Makan Pagi: Almendras, Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Siang: Santa Clara Leche Entera, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Philadelphia Queso Crema, Champiñones. Makan Malam: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate, Cebollas, Pimientos Verdes, Brócoli, Santa Clara Leche Entera, Herdez Lomo de Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Plátano, Los Volcanes Queso Panela. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|