Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2010
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 35,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 26,96g | Prot: 94,07g | Karb: 87,00g.
Makan Pagi: Apple Cinnamon Oatmeal. Makan Siang: Brownie, Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Brownie, Green Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Camilan/Lainnya: Whipped Peanut Butter, Dutch Chocolate Shake. lagi...
|
|
3062 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berenang (Lambat) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skinnychic
|