Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2019
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 45,55g | Prot: 89,20g | Karb: 104,99g.
Makan Siang: 果醬, 福樂 福樂好優牛奶優格, 炒空心菜, 雞胸肉, 全聯 芋頭麵包, 黑咖啡, 義美 無糖豆漿, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 荷包蛋. Makan Malam: 蒸南瓜, 牛腱, 好菇道 雪白菇, 青江菜, 紅燒牛肉, 自由神 蒟蒻. Camilan/Lainnya: 芒果. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|