Сегодня случайно обнаружил "косяк", который допускал на протяжении целого месяца. 😭 Считал латте 240 мл., тогда как фактически выпивал 400 мл., что давало лишних и не учтенных 68 калории. Мелочь, но системная. За месяц не учёл 2040 кал. Это ерунда, но когда ты стремишься к точности - огорчает. 😇
|
2399 kkal
|
Lemak: 112,08g | Prot: 106,59g | Karb: 246,51g.
Makan Pagi: Латте, Яичница, Сыр Домашний, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Помидоры. Makan Siang: Печенье Слоеное "Лихачевская Фортуна" Брусника, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница, Дымов Колбаса Докторская. Makan Malam: Просто Мёд , Чай, Овсяноблин. Camilan/Lainnya: Чай, Хлебный Дом Пряники Классические, Арбуз, Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 31
Komentar
Перфекционизм дело такое!)
10 Agu 19 oleh anggota: ludmilayanko1989
|
часть еды остается на тарелке,кастрюле,сковородке,не все масло учитывается,так что погрешности и в обратную сторону есть)
10 Agu 19 oleh anggota: puhlyk
|
puhlik, утешает то, что это всё таки мелочь.
10 Agu 19 oleh anggota: revyura
|
10 Agu 19 oleh anggota: revyura
|
ludmilayanko1989, мне лучше, когда всё строго и точно. К большим срывам приводят маленькие поблажки. До перфекционизма, конечно, мне далеко, а вот дисциплину люблю.
10 Agu 19 oleh anggota: revyura
|
Есть такое дело!)) Пусть не огорчает, а радует, что мозг ещё не замылен и анализирует))
10 Agu 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
про маленькие поблажки согласна
10 Agu 19 oleh anggota: puhlyk
|
было проведено исследование, которое доказало, что человек, считающий ккал, ошибается в среднем на 20 проц в сторону занижения.
10 Agu 19 oleh anggota: Антонина1402
|
10 Agu 19 oleh anggota: puhlyk
|
E. Savvina, я рассчитал калорож своего латте и получилось на 400 мл. 169 кал. Позже, как-то случайно, выбрал не 400 мл, а 240мл. (101кал). Потом выбирал автоматом в разделе "недавно употребленнве". Только сегодня это заметил.
10 Agu 19 oleh anggota: revyura
|
Антонина1402, не удивительно, потому что по себе знаю, что стараюсь всё считать по максимуму. Если в базе какой-то продукт имеет разное количество калорий, то я выбираю то, которое больше. 🤔😅
10 Agu 19 oleh anggota: revyura
|
greenkrapiva, мозг не замылен! Мозг анализирует! Я вообще не смотрю на жизнь через розовые очки. Я считаю, что те, у кого есть проблемы с лишним весом, уже не могут перестать контролировать своё питание. Это печально, но опыт жизни показывает, что по другому нельзя. Разговоры об интуитивном питании - психологический настрой на срыв. Поэтому, это нужно принять и научиться с этим жить. Жить и радоваться! 😆
10 Agu 19 oleh anggota: revyura
|
Ну, мы же считаем деньги всю жизнь - почему не делать также с калориями, если есть необходимость?)))
10 Agu 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
greenkrapiva, я знал, что ты согласишься со мной! Не знаю кому как, но мне считать калории и БЖУ даже интересно. Может быть через какое-то время я буду думать по другому, но сейчас всё нравиться.
10 Agu 19 oleh anggota: revyura
|
почему больной то,просто любит точность
10 Agu 19 oleh anggota: puhlyk
|
mari-7, может быть, может быть! 🥴
10 Agu 19 oleh anggota: revyura
|
E. Savvina, я тоже рекламирую FS. Пятый месяц уже радуюсь! Ем всё и много, и при всем при этом ещё и худею! Кстати, я не против на "ты". 🙂
10 Agu 19 oleh anggota: revyura
|
Детская передача "Считайте с нами, считайте как мы, считайте лучше нас!" 😜🤣
10 Agu 19 oleh anggota: storyowner
|
storyowner, таки я тут оказывается не один - болен на всю голову!? 🤪 "Мама, мы все тяжело болны! Мама, я знаю мы все сошли с ума!" - была такая песня. 🤣 Ну на самом же деле, если со стороны посмотреть на нас, "жителей" FS, то что можно подумать? Взвешиваем еду, записываем всё это, читаем мелкие буквы на упаковках (или того хуже, фотографируем штрих коды), говорим про БЖУ (сливы, заливы и т. п), а потом ещё и фотографируем тарелки с едой и себя в неприглядном виде. Нормальные мы вообще? 🤣
10 Agu 19 oleh anggota: revyura
|
Я тоже сегодня заметила ошибку свою, только наоборот считала больше)) Творг мягкий Данон 0% несколько раз забивала автоматом как 5%))
10 Agu 19 oleh anggota: bartosh.i
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|