Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2019
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 33,45g | Prot: 28,87g | Karb: 194,00g.
Makan Malam: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Donat Dilapisi Coklat, Belimbing, Pepaya, Jus Tomat, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Cilok. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan itarini
|