Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
629 kkal
|
Lemak: 9,96g | Prot: 21,94g | Karb: 54,97g.
Makan Pagi: Lucchetti Tortas Fritas, Cerveza Ligera, Mate Amargo. Makan Siang: McCain Papas Estilo Casero, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). lagi...
|
|
4560 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 1 jam, Membaca - 19 menit, Memasak - 52 menit, Belanja - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 14 menit, Tidur - 2 jam dan 21 menit, Membersihkan - 2 jam dan 36 menit, Cuci Piring - 38 menit, Kerja - 6 jam, Mandi - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|