|
I am on a bumpy journey. Baby steps.
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 14,73g | Prot: 23,44g | Karb: 270,69g.
Makan Pagi: Cranberry Juice, Cinnamon , Shurfine Light Brown Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Makan Siang: Toasted Whole Wheat Bread, Cranberry Juice. Makan Malam: Cranberry Juice, Green Peas (Frozen) , Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Camilan/Lainnya: Cranberry Juice, Marble Cake with Icing, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. lagi...
|
|
256 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|