Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 87,52g | Prot: 63,40g | Karb: 148,53g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Makan Siang: Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Мелант Зельц Деревенский, Вареники с Картошкой, Sheridan's Ликер. Camilan/Lainnya: Тимоша Козинак Подсолнечный. lagi...
|
|
3172 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Membaca - 1 jam, Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan altazlat
|