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最近在嘗試自己掌控一天進食的份量，看看在不做紀錄的情況下是否仍能維持體態。目前已執行一週，基本上各項數據沒有太大的改變。繼續觀察😎
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365 kkal
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Lemak: 11,95g | Prot: 24,08g | Karb: 42,00g.
Makan Pagi: 卜蜂 輕食沙拉胸, 全麥麵包, 聖桃園 果醬, 克寧 奶粉. lagi...
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