|
Yaşasın
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 86,58g | Prot: 67,10g | Karb: 169,02g.
Makan Pagi: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Tall), Starbucks Brownie. Makan Malam: Domatesler, Wasa Original, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Etli Türlü. Camilan/Lainnya: Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Sütlü Çikolata. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Agu 19 oleh anggota: ©€M
|
09 Agu 19 oleh anggota: Jale64
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|