Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 73,18g | Prot: 95,11g | Karb: 75,35g.
Makan Siang: 荷包蛋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞腿排, 青花菜, 玉米筍, 義美 無糖豆漿, 黑咖啡. Makan Malam: 蚵仔湯, 麥當勞 (McDonald's) 冰拿鐵, 羊排（只吃瘦肉）, 菲力牛排, Häagen-Dazs 淇淋巧酥冰淇淋, 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 煮熟的蘆筍（新鮮）. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|