|
Сегодня начинаю диету 6 лепестков. первый день рыбный. отправная точка 70.7.... вместо физ нагрузок полный рабочий день на работе и вечером возиться с сыном...гиперактивный :(
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 8,04g | Prot: 156,27g | Karb: 8,16g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Минтай Запечённый. Makan Siang: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Минтай. Makan Malam: Минтай Запечённый. Camilan/Lainnya: Курица Вареная, Зеленый Чай, Тунец в Воде (Консервы). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|