|
It will go back down this is baby steps of up and down.
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 37,16g | Prot: 64,01g | Karb: 160,25g.
Makan Pagi: Bananas , Unsweetened Iced Tea, Toasted Whole Wheat Bread, Great Value Large White Grade A Eggs. Makan Siang: Egg, Betty Crocker Hamburger Helper - Chili Macaroni, Simple Truth Organic 1% Low Fat Milk. Makan Malam: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels, Jif Creamy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Bananas. lagi...
|
|
342 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|