|
en dit door een paar dagen niet te snoepen
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2013:
|
1124 kkal
|
Lemak: 36,66g | Prot: 80,32g | Karb: 118,62g.
Makan Pagi: Actimel, Wit Kalkoenvlees (Gegrild, in Plakjes), brood, Melk (Halfvol). Makan Siang: Sla, Komkommer (Geschild), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Volkoren Brood. Makan Malam: Broccoli Roomsaus, Varkenslende (Mager). Camilan/Lainnya: Leerdammer Original, Meergranenbrood, Alpro Soya Yogurt Peach, wit kalkoen, brood, soja drink. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 25,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
dat is geweldig, dus die snoeppot mooi dicht laten, het geeft je een prachtig resultaat op de weegschaal
11 Feb 13 oleh anggota: bijenrompje
|
11 Feb 13 oleh anggota: KittyE
|
Tja, dan merk je pas wat er in een snoepje en koekje zit. Heel goed van je dat je dit kan laten en ... het geeft gelijk resultaat. Goed gedaan.
11 Feb 13 oleh anggota: BabsBloem
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gezonderleven
|