Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
777 kkal
|
Lemak: 30,21g | Prot: 19,35g | Karb: 111,44g.
Makan Pagi: Facturas, Mate Amargo, Café. Makan Malam: Puré de Papa (Fresca), Albóndigas de Carne. Camilan/Lainnya: Café, Mandarinas. lagi...
|
|
3893 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 36 menit, Cuci Piring - 28 menit, Kerja - 6 jam, Mandi - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 31 menit, Tidur - 6 jam dan 13 menit, Belanja - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 29 menit, Mengemudi - 1 jam dan 14 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|