Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 38,58g | Prot: 47,78g | Karb: 184,26g.
Makan Pagi: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Silk Almond Milk Vanilla. Makan Malam: Safeway Frozen Mixed Vegetables, Nature's Promise Organic Broccoli Florets, Great Value Hard Boiled Eggs. Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, Blueberries, Strawberries. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|