Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 54,84g | Prot: 65,39g | Karb: 165,37g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Integral , Sadia Queijo Mussarela (40g). Makan Siang: Asa de Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cebolas, Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Club Social Integral, Salada de Frutas, Suco de Laranja Natural, Almanara Esfiha Fechada. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Querinha
|