Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3556 kkal
|
Lemak: 93,71g | Prot: 215,50g | Karb: 336,35g.
Makan Pagi: Банан, Приготовленный Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок. Makan Siang: Арбуз, Помидоры Черри, Авокадо, Домик в деревне Сметана 25%, Smart Филе Грудки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Cellentani. Camilan/Lainnya: Сметанин Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Красная Цена Кешью Жареный, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Ванили, Now Omega-3. lagi...
|
|
3187 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matvej
|